3、利用好大脑（勤用脑）：多与人沟通、交流；多进行脑力活动----阅读、写作、练字、下棋；增强记忆思维能力：多看轻松愉快的喜剧；经常放松自己、劳逸结合；注意词汇的积累；训练大脑的创造力：想象诗词的意境；让音乐图像化；虚构一段故事；观察生活中的人。

TIPS：阿尔茨海默病的十大危险信号

一、记忆力日渐衰退，影响日常起居活动

例如：炒菜放两次盐，做完饭忘记关煤气；

二、处理熟悉的事情出现困难

胜任日常家务，如不知道穿衣服的次序、做饭菜的步骤；

三、语言表达出现困难

例如：忘记简单的词语，说的话或写的句子让人无法理解；

四、对时间、地点及人物日渐感到混淆

例如：不记得今天几号、星期几，自己在哪个省份；

五、判断力日渐减退

例如：烈日下穿着棉袄，寒冬时却穿薄衣；

六、理解力或合理安排事物的能力下降

例如：跟不上他人交谈的思路，或不能按时支付各种账单；

七、常把东西乱放在不适当的地方

例如：将熨斗放进洗衣机；

八、情绪表现不稳及行为较前显得异常

例如：情绪快速涨落，变得喜怒无常；

九、性格出现转变

例如：可变得多疑、淡漠、焦虑或粗暴等；

十、失去做事的主动性

例如：终日消磨时日，对以前的爱好也没有兴趣。