最近，一部《穹顶之下》引起国人对环境、对自身健康的思考，究竟我们离健康多远呢？或许从人类诞生的那一刻起，我们就在不遗余力地追求健康，或许在早期是为了延长寿命，在当下则是为了更好的生活质量。

从十八大提出“美丽中国”，首次将其作为执政理念，到今年的政府工作报告指出，健康是群众的基本需求，我们要不断提高医疗卫生水平，打造“健康中国”，对于健康的追求，我们未曾停歇。但是，由于健康源自于我们科学的健康素养，因此，更确切地说，应该是究竟我们离科学的健康素养还有多远？

去年此时，全国多地幼儿园被曝“乱喂病毒灵”，除了折射出处方药监管不力外，更是反映出我国国民的健康素养不高，甚至是很低。不止是好多家长认为“病毒灵”可以预防感冒，就连幼儿园老师、甚至一些医生也是这样认为。这个事件告诉我们，凡事需要有一个正确的认识，对于疾病、药物更是如此。其实，用“抗病毒”的方式来预防病毒感染的药物是不存在的。

我认为，科学素养包含三个方面：一是认识力，二是判断力，三是阅读力。没有这样的一种综合能力，尤其是判断力，就很容易受到各种企业、商家广告的诱导。目前国人喜欢吃药，更多地来自于“太过”珍惜自己的生命，“迷信”一些不正确的养生观念。比如很多保健品广告招摇撞骗、夸大其辞，甚至最近开展的所谓“全球健身日”也提出了所谓的“健康公式”：80%营养+20%运动=100%健康。这又是误导了大家对营养的科学认识，营养最关键的是食品不受污染和进出平衡，若摄入不足则营养不良；若过量，则出现典型的“富贵病”。另外，有些药品有肝毒性，有些有肾毒性，吃多了容易蓄积成病。在医学上，最基本的一个医疗原则就是能不用药就不用，能少用就不多用，能口服就不肌注，能肌注就不输液。所以，不管是病人还是医生，都应该正确认识目前的治疗手段以及药品和技术的适应症，并且“对症下药”。

当前，“过度医疗”被诟病，与医生和患者缺乏正确的认识不无关系。很多癌症患者只要经济允许，就会不惜一切代价要求医生用最积极的治疗，用最先进的药，事实上效果并不佳，最后家属落得人财两空。再看，在今年两会上，委员们也谈到支架的问题，到底放多少才是合适的？各有说法。放支架有没有预防作用呢？当然有！不过，什么情况才适合放预防性支架？这就需要医生良知与对疾病的认知能力和判断能力了。只有具备这种“医学素养”才能合理利用适宜的技术为患者服务。当然，如何使用支架也有一个患者的认知能力的问题。放了支架，并非万事大吉，假如治疗效果不佳也可能会有很多原因，如果我们盲目迷信一张技术，我们就会产生错误的判断，也是引起患者及其家属对医生不满。我们也不可否认有的医生夸大了“放支架”的作用，片面地否定传统的外科手术，其中也有一些利益的驱动。因此，医生也要正确认识新药品新技术，客观向患者及其家属介绍，而不是夸大其辞，甚至诱导。

科学的健康素养应该是遵循“顺其自然”，我说的顺其自然并非“放任自流”，而是遵循正常的饮食、适量的运动之健康的心态，不要总是战战兢兢、忧心忡忡。顺其自然也就是，有病治病，没病防病，防病要科学。所以，对于“全球健身日”所提出的“健康公式”，我认为过分强调“营养”了，自然饮食才是我们提倡的，80%的营养应该让出20%给精神健康。我们在倡导健康生活方式的时候，要注意从一个极端走向另一个极端。营养学之所以重要，是因为它是研究生物与食物之间的一种关系，说到底是一种机体进出平衡。而人体是否健康，单单“营养+运动”是不够的，应该是“60%营养+20%心情舒畅+20%运动